練背沒感覺？【闊背肌訓練攻略】功能、起止點、訓練方式1次看懂怎麼練。 背闊肌是背部最寬大的一片肌肉，對於雕塑背部非常有幫助，如果想讓身體看起來有「倒三角形」，就一定要把背闊肌鍛鍊起 […] 練背沒感覺？【闊背肌訓練攻略】功能、起止點、訓練方式1次看懂怎麼練。 閱讀全文 »伸展 肌肉介紹 背闊肌 起止點 闊背肌 闊背肌訓練
三頭肌 【肌肉介紹2】動作、肌肉起始點 想要手臂維度看起來寬或是擺脫蝴蝶袖，那就一定要做三頭肌訓練。 三頭肌 有分為長頭、內側頭、外側頭，主要功能：使 三頭肌 【肌肉介紹2】動作、肌肉起始點 閱讀全文 »三頭肌訓練 三頭肌起止點 肌肉介紹
胸大肌 【肌肉介紹2】動作、肌肉起始點 胸大肌是男生最愛練的部位，強壯的胸，能使人看起來更有自信，更挺拔。 它的肌纖維分佈可分為三大段：鎖骨端、胸骨端 胸大肌 【肌肉介紹2】動作、肌肉起始點 閱讀全文 »肌動學 胸大肌 胸大肌訓練 解剖學 起止點 關節動作
