標籤 減脂

自己服務了超過上百位想要減肥的學生，聽過非常多減重迷思，像是節食會破壞代謝、可以局部減脂、有些人就是易胖體質瘦不下來。 種種減重的錯誤觀念，很容易發生瘦了又胖回來的溜溜效應。 這邊…

大家是希望能夠快速的減重呢？還是想要維持良好身材不復胖呢？ 來我們健身房諮詢，有八成都是想要體態雕塑的人，然而，依照目標不同，使用的方式也會有所不同。 因此，再開始執行計畫之前，一…