標籤 三角肌

平常說的訓練練肩膀就是指三角肌，位於肩部的頂部，也被人稱作「南瓜肩」。 分為「前束」、「中束」和「後束」，分別負責不同的動作。 本文將從肩膀的功能、起止點、動作開始介紹，也會推薦訓…