三頭肌解剖

三頭肌 【肌肉介紹2】動作、肌肉起始點

想要手臂維度看起來寬或是擺脫蝴蝶袖,那就一定要做三頭肌訓練。 三頭肌 有分為長頭、內側頭、外側頭,主要功能:使 […]

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