三頭肌 【肌肉介紹2】動作、肌肉起始點 想要手臂維度看起來寬或是擺脫蝴蝶袖,那就一定要做三頭肌訓練。 三頭肌 有分為長頭、內側頭、外側頭,主要功能:使 […] 三頭肌 【肌肉介紹2】動作、肌肉起始點 閱讀全文 »三頭肌訓練 三頭肌起止點 肌肉介紹