闊背肌

練背沒感覺?【闊背肌訓練攻略】功能、起止點、訓練方式1次看懂怎麼練。

背闊肌是背部最寬大的一片肌肉,對於雕塑背部非常有幫助,如果想讓身體看起來有「倒三角形」,就一定要把背闊肌鍛鍊起 […]

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