樂維根高蛋白是少數植物性蛋白中含有完整胺基酸的完全蛋白,含量高達90%
特色為高纖維、能照顧腸胃,且含有豐富礦物質與綜合維他命、綜合益生菌等等,適合純素食者和乳糖不耐症患者使用。
在此幫大家統整Dcard、ptt廣大網友實測,樂維根口味評價和自己喝過的感覺,讓大家可以參考推薦口味的特點和口感。
※提醒您,由於每個人的身體狀況不同,使用後的感受也不同,因此以下心得僅供參考。
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延伸閱讀:各種乳清蛋白推薦
樂維根口味推薦dcard、ptt網友實測排名
排名是由dcard、ptt、痞客邦等網友們的評價總結做出的,附上自己目前實際喝的照片和統計結果,接下來還會陸續把排名的喝一遍。
先說說自己喝過燕麥奶和奶茶的評價,燕麥奶真的很像杏仁奶的味道,本身並不會排斥杏仁味,所以覺得喝起來挺香挺好喝的。而奶茶則因為不習慣那種沙沙的口感,因此稍微沒那麼喜歡,但是味道都算是好喝,不會有很假的化學味。最近還喝了巧克力口味,恩…還是看上面推薦的口味好了XD
排名 | 口味 | 評價 |
第一名 | 紅茶豆漿 | 味道類似於紅茶燕麥奶 |
第二名 | 燕麥奶 | 喝起來有點像杏仁茶 |
第三名 | 無糖杏仁 | 味道不會太濃郁,但也不會太淡,可以說是調的恰到好處,單喝就像杏仁茶,尾韻也不會有大豆味或是喝乳清的感覺 |
第四名 | 鐵觀音 | 韻味像極了外面賣的鐵觀音奶茶,但這個應該叫鐵觀音豆奶。 |
第五名 | 奶茶 | 奶茶韻味也有,有一點像燕麥奶奶茶 看心情喝,偶爾喝到它或許會覺得不錯。 |
第六名 | 麵茶 | 不會太甜,同時麵茶味超級香,是很健康的穀物味。 |
第七名 | 黑糖奶茶 | 口感則是奶茶系列中我認為最平衡、最好喝的一款 對於試圖戒掉手搖奶茶的朋朋來說,這款無疑是替代救星 |
第八名 | 抹茶牛奶 | 抹茶該有苦苦的尾韻有做到,再來是口感像"綠豆沙牛奶"讓我十分驚豔。 |
第九名 | 焦糖瑪奇朵 | 焦糖瑪奇朵的咖啡感凸顯出來 喝起來不會太甜且還原度很高。 |
第十名 | 無糖芝麻 | 真的超級無糖,是養生喝健康的那種,推薦給健身減肥的人。 |
樂維根口味推薦前三名
以往口味前三名一定會有的奶茶口味,竟然被擠出了前三名,這次的前三名分別為「紅茶豆漿」、「燕麥奶」、「無糖杏仁」。
|紅茶豆漿
|燕麥奶
|無糖杏仁
值得推薦的樂維根口味
|鐵觀音
|奶茶
|麵茶
|黑糖奶茶
|抹茶牛奶
|焦糖瑪奇朵
|無糖芝麻
樂維根怎麼買最便宜?(官網 VS 蝦皮)
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延伸閱讀 :
2024【樂維根折扣碼】哪邊買最便宜一次看
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植物蛋白粉是什麼?
大豆、豌豆、米等等原料,經過特殊解離技術,將原料中的蛋白質萃取出來之後進行加工,成為市面上常見的素食蛋白粉。
延伸閱讀 :
2024【7款植物蛋白粉推薦】
植物蛋白粉種類
大豆蛋白 | 豌豆蛋白 | 米蛋白 | |
特色 | 富含大豆異黃酮、卵磷脂和亮氨酸,有一定的養顏美容成效 | 富含膳食纖維有助於消化、維生素A、D、E、K | 去除稻米大部分的澱粉,只保留胺基酸和微量元素,沒有豆腥味 |
適合誰 | 追求蛋白質營養和附加價值者 | 有脹氣問題、大豆過敏原者 | 討厭豆渣味的人 |
樂維根蛋白粉優缺點
|樂維根優點:
- 大豆蛋白屬於完整胺基酸
- 富含多種營養素
- 不易脹氣
- 含有綜合益生菌
- 純素食者可食用
- 乳糖不耐症患者可食用
|樂維根缺點:
- 每款口味都有杏仁蛋白:
濃厚比重每種口味有所差異,但不愛杏仁味的要思考一下。 - 熱量比較高:
這款熱量大多在160大卡左右。 - 蛋白質含量較低:
大概都在3份蛋白質左右,跟特濃豆漿差不多。
素食蛋白和乳清蛋白差別?
動物性蛋白粉 | 植物性蛋白粉 | |
原料 | 牛奶 | 大豆、豌豆、大米 |
種類 | 濃縮、分離式、水解式、酪蛋白 | 大豆、豌豆、大米 |
人體吸收率 | 較高 | 較低 |
必要胺基酸完整度 | 較完整 | 容易較不完整 |
微量礦物質(如:鈣、胛、鋅) | 較低 | 較高 |
膳食纖維 | 無 | 較高 |
脂肪量 | 較高 | 較低 |
乳糖 | 有(分離、水解很低) | 無 |
乳清蛋白擁有完整的必要胺基酸,植物性蛋白須較多元的攝取才能補足必要胺基酸,然而,植物性蛋白粉,富含膳食纖維及礦物質,不含乳糖、不含飽和脂肪、低膽固醇,也不容易過敏,是植物性蛋白的優勢。
這篇文章就寫到這邊,希望對你有幫助,也歡迎你在文章底下留言,我很樂意也很期待與你討論或聊天!
非常感謝閱讀到此,我們下次見 !
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