高度怎麼調 ?【臉拉教學】Face Pull 操作 6 重點一次帶你看。 臉拉 (Face Pull ) 不僅能訓練後三角肌，還能增加旋轉肌群的穩定性，針對現代人辦公室生活或手機使用過 […] 高度怎麼調 ?【臉拉教學】Face Pull 操作 6 重點一次帶你看。 閱讀全文 »動作教學 操作步驟 肩膀
