1 次全搞懂【三角肌訓練攻略 】解剖構造/起止點/功能/訓練動作 平常說的訓練練肩膀就是指三角肌,位於肩部的頂部,也被人稱作「南瓜肩」。 分為「前束」、「中束」和「後束」,分別 […] 1 次全搞懂【三角肌訓練攻略 】解剖構造/起止點/功能/訓練動作 閱讀全文 »三角肌 南瓜肩 肌動學 肩膀 解剖學