日常身體上的痠痛，往往是長時間姿勢不良造成。
想要改善狀況:
1.改變日常作息
2.頻繁放鬆緊繃的肌肉。
3.訓練較無力的肌群
如果覺得定期請推拿師很貴，效果又不理想。也不想下班後還要拖著疲憊的身軀做伸展和按摩滾筒放鬆。那麼按摩椅會是非常棒的放鬆工具。
這篇文章幫大家整理如何選擇合適的按摩椅，並整理網友熱門好評的按摩椅推薦給您，不管是母親節送禮或是自用都適合!
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按摩椅挑選重點
體積、所需空間、材質
- 按摩椅大小：
按摩椅體積較大，應預留適當走道、椅背傾倒的空間等。
有部分機型有靠牆收納功能，在收納上相對就較節省空間。 - 外觀設計：
最好考慮按摩椅本身的設計或顏色是否與家中裝潢搭配。 - 座椅材質：
多為人工皮革，方便清潔保養。
有寵物者，記得要選貓抓皮或貓抓布的材質。
導軌類型
- 無導軌：
滾輪與零件皆固定式，無法移動調整，價格較平價。 - 有導軌：
滾輪與零件可根據導軌移動，更貼合身體曲線，按摩效果與舒適度更高，價格較昂貴
有導軌的按摩椅，可細分為不同導軌設計的按摩椅：
- 直式導軌：
直線上下的導軌設定，按摩零件可以在上下的範圍移動。 - S型：
多使用上半身與肩頸的導軌設計，可更貼合人體曲線進行按摩。 - L型：
以直線導軌為基礎必增加按摩範圍的靈活性，按摩範圍較廣，多使用於肩頸至背、臀部。 - SL型：
結合 S 型導軌與 L 型導軌兩者的優點與特色，有較廣的按摩範圍，也能貼合人體曲線。
越往後導軌越貼合人體曲線，導軌長度也越長，按摩椅等級和價格也越貴。最推薦SL型導軌的按摩椅!
按摩的部位和範圍
肩膀、背部和腰部，為最常痠痛的區塊。
長時間使用電腦族群，多注重肩頸到上背部的按摩範圍。
久站或需搬重物，容易下背、小腿和腳底痠痛。可以注意按摩椅是否涵蓋小腿至腳底。
按摩方式與手法
- 手法:
分為指壓、揉捏、拳頭搥打、手掌拍打等 - 移動方式：
依照導軌移動的方式，分為直線型、旋轉繞圈、拳頭捶打等方式。 - 其他功能：還有像是熱敷、震動、氣壓等輔助功能，促進血液循環。
售後服務與維修保固
- 保固年限：注意保固年限的時限，負責保固的是販售的通路商或是品牌的原廠製造商。
- 保固條款：注意不保固條件，例如:人為損壞不在保固範圍。
是換新、維修到好或其他方式?
維修是否要其他費用，
是否需要運費? - 廠商評價：選擇信譽良好有口碑的廠商，可避免之後求助無門的狀況。
- 商品運送：需注意是否有宅配到府服務，需不需要樓層費等問題。
價格
- 一萬元以下:機型較爲陽春或小品牌的產品。
- 一萬至三萬之間:基本功能都有，附加一、兩項特殊功能。
- 五萬以上:除了基本按摩需求，通常會擁有更多不同或特殊的附加功能，如：聲控、人臉辨識、藍芽音樂播放，或是造型更具有設計感等。
按摩椅推薦
按摩椅推薦的選擇方式是透過，momo商城、蝦皮、ptt、dcard等各大平台，透過銷售排名、討論度、風評等等綜合評分最好的幾款按摩椅推薦給您。
| 商品 | 價格 | 導軌 | 特色 | 按摩手法 | 按摩部位 | 尺寸 |
| OSIM 沙發小天后 OS-8211 | 57800 | Ｌ | 風格邊桌、雙USB插孔、藍芽音響、簡易控制面板、智能app控制 | 揉捏、拳頭搥打、滾輪按摩 | 肩頸、背部、腰部、腿部、足底 | 71.5x90x96cm 71.5x168x99cm(躺平) |
| tokuyo Mini 玩美椅 Pro 按摩椅 TC-297 | 39800 | SL | 腰臀腿氣壓按摩、獨家小腿螺旋揉捏、溫熱按摩、USB充電孔、皮革5年保固 | 揉捏、敲擊、指壓、螺旋揉捏 | 肩頸、背部、腰部、臀部、大腿、小腿 | 126x65x105cm 142x65x85cm(躺平) |
| 輝葉 WULA超有力小沙發按摩椅 | 22900 | SL | 腳底按摩滾輪/腰部溫熱功能、SL型雙曲線導軌、6種精選自動按摩程序、智能偵測穴位 | 揉捏、拍打、敲擊、推拿、指壓、小腿氣囊、滾輪 | 肩頸、背部、腰部、臀部、大腿、小腿、足底 | 135x97x63cm 152x85x63cm(躺平) |
| SevenStar 七星級 首席之座 按摩椅 SC-395 | 28800 | 直式 | 仿座車車縫線工藝技術、高磅數氣囊、五年皮革保固、背腰溫感熱敷、智能偵測身形 | 揉捏、捶打、揉捶、敲打、指壓 | 肩頸、背部、腰部、手臂、臀部、大腿、小腿、足底 | 142x77x120cm 177x77x93cm(躺平) |
| JHT i芯深捏臀感按摩椅 K-323 | 29800 | SL | 125cm超長臀感按摩軌道、黃金零重力太空臥躺127度、快捷一鍵功能設定操控、智能偵測身形 | (仿真人按摩手法)揉捏、敲打、拍打、搥打、揉敲、指壓、氣囊 | 肩頸、背部、腰部、臀部、腿部、腳部、足底 | 135x74x113cm 168x74x93cm(躺平) |
| 輝葉 商務艙PLUS零重力按摩椅 | 36800 | SL | SL超長軌道135cm、智能身形自動偵測、全機重磅氣囊包覆 | 指壓、揉捏、捶打、敲擊、滾輪、氣壓 | 肩頸、背部、腰部、手臂、臀部、小腿、足底 | 145x75x114cm 166x75x92cm(躺平) |
按摩椅和真人按摩差別
| 按摩椅 | 真人按摩 | |
| 價格（長期放鬆下） | 較優 | 較差 |
| 方便性（時間） | 較優 | 較差 |
| 堅持下去 | 較優 | 較差 |
| 按摩舒適度 | 較差 | 較優 |
放鬆肌肉就像體態一樣，需要長時間努力和維持。
按摩椅優勢：方便、價格換算下來便宜、容易堅持下去。
真人按摩優勢：能適時調整按摩角度、方式、強度。
不過隨著按摩椅越做越好，還加入AI智能偵測，只要買對適合的按摩椅，舒適度還真的不一定比真人差！
按摩椅推薦附加功能
按摩椅附加功能越出越多，像是溫感設定、無重力臥躺、健康偵測、香氛、音樂藍芽、app操控、AI智能偵測身形等等，功能越多價格越貴，通常對放鬆最有用的是app操控、AI智能偵測身形、溫感設定、無重力臥躺，當然如果希望有更舒適的體驗並預算可接受，可以依照自己的喜好選擇附加功能。
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