分類 健身知識

胸大肌是男生最愛練的部位，強壯的胸，能使人看起來更有自信，更挺拔。 它的肌纖維分佈可分為三大段：鎖骨端、胸骨端與肋骨端，有些健美選手，會分成胸上段、胸中段、胸下段，分開訓練。 本文…