【臥推護槓完整教學】健身房臥推險喪命「 遭槓鈴壓頸 」3步驟教你預防
一名男子在館長健身房進行臥推時，疑似力量 […]
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【臥推完整教學】操作 5 階段 /常見錯誤/調整方式，從此練胸不再沒感覺。
臥推英文為bench press，也叫胸
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