標籤 常見迷思

自己服務了超過上百位想要減肥的學生，聽過非常多減重迷思，像是節食會破壞代謝、可以局部減脂、有些人就是易胖體質瘦不下來。 種種減重的錯誤觀念，很容易發生瘦了又胖回來的溜溜效應。 這邊…